Vointa in slabire nu este suficieta.E nevoie si de perseverenta,si de consecventa,si de disciplina…si mai ales de schimbarea stilului de viata .Sa slabesti nu inseamna sa privezi organismul de ceva. Trebuie sa-i dai absolut toate elementele nutritive de care el are nevoie.Deci nutritia trebuie sa fie corecta, ceea ce cu putine calorii e cam greu de realizat cu alimentatia obisnuita.Sa ai grija ca ceea ce mananci sa-ti asigure necesarul zilnic pentru o stare de sanatate optima a devenit astazi subiect la ordinea zilei.Curele de slabire deregleaza metabolismul.Trebuie acordata atentie calitatii si bineinteles si cantitatii hranei. Ceea ce cu hrana obisnuita este practic imposibil de realizat se poate face cu ajutorul suplimentelor nutritive pe baza de plante. Proteinele animale si vegetale,carbohidratii buni, grasimile bune,fibrele ,apa trebuie sa nu lipseasca din nicio dieta ,daca ne dorim mentinerea tonusului si a energiei pe tot parcursul unei zile.Miscarea este la fel de necesara in stilul de viata. Vointa nu este suficienta pentru obtinerea unui rezultat performant,este insa o necesitate .Un rezultat in slabire trebuie sa fie mentinut ceea ce este greu daca te intorci la vechile obiceiuri alimentare.Efectul yoyo este inevitabil atunci cand slabesti privand organismul de nutritia de baza.Sunt multe de spus…vointa e si ea o rotita,dar per ansamblu e nevoie de mult mai mult.
0 comentarii:
Trimiteţi un comentariu